童"鹽"無忌重口味小心傷身

更新日期: 2008/04/05 15:19

小心了，注意你家的小朋友，是不是吃的太鹹了！衛生署調查發現，台灣兒童一天吃下多達１２公克的鹽，比標準攝取量６公克，超出兩倍，尤其中部地區最為嚴重，長期下來，容易引起中風、高血壓、心臟病。　　一大早，爸爸媽媽帶小朋友來吃早餐，油炸蛋餅，吃的津津有味，連吃個炒麵，不忘加上番茄醬，還有看到香噴噴的熱狗，一口氣叫好幾份。完全不忌口，不知不覺中也把鹽巴一口一口吃下肚。　　根據統計，鹽的攝取量一天標準是６公克，但是台灣兒童一天卻吃到１２公克，成人是１０公克，都嚴重超量。因為鈉含有鹽，看看這些高鈉食物，薯條、熱狗，一份都有０．２克的鈉，泡麵和洋芋片，鈉含量更超過１．６公克，吃下去，等於吃下鹽，長期下來，心臟血管出問題。　　小朋友口味變重，像是熱狗，吃下八根，已經超出一天鹽的攝取量，注意到你家的小朋友，是不是吃得太鹹又太油膩了呢！